目指せ！和食マスター
阿藤海 流 パエリア ［阿藤海って？]
シンプル和風らーめん
野菜が中心！長谷庵カレー
たこ炒め
この春('01)のマイブーム・シンプル チーズサンド
この夏('00)のマイブーム・かんたん・さっぱり冷し中華
この夏('99)のマイブーム・冷たい野菜のパスタ
【旬を食らう】
'00.04 我が家の味・ぬかづけ[新生姜、胡瓜、茄子、人参]
'00.04 春の香り・蕨の酢味噌あえ
'99.11 温州・早生みかん[KC's Farm]
'99.10 春菊のおひたし
'99.08 ゴーヤチャンプルー
'99.06 暑気払２品
'99.05 ピーマンのつくだ煮
'99.04 そら豆
'99.03 ふきの青煮
'99.02 山うどの酢味噌あえ
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【旬を食らう】
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【旬を食らう】